營養素含量(每100克)營養素含量(每100克)

鈣(毫克)780 熱量(大卡)531

磷(毫克)516 鉀(毫克)358

鎂(毫克)290 維生素E(毫克)50

脂肪(克)46 碳水化合物(克)24

鐵(毫克)22 蛋白質(克)19

錳(毫克)17 鈉(毫克)8

鋅(毫克)6 煙酸(毫克)5

硒(微克)4 銅(毫克)1

核黃素(毫克)0 硫胺素(毫克)0

胡羅卜素(微克)0 維生素C(毫克)0

維生素A(微克)0