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名稱:棗(鮮),又叫紅棗、美棗、良棗

熱量:122 大卡(100克)

營養信息

營養素含量(每100克)營養素含量(每100克)

鉀(毫克)375 維生素C(毫克)243

胡羅卜素(微克)240 熱量(大卡)122

維生素A(微克)40 碳水化合物(克)30

鎂(毫克)25 磷(毫克)23

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鈣(毫克)22 鋅(毫克)1

鐵(毫克)1 鈉(毫克)1

蛋白質(克)1 銅(毫克)0

錳(毫克)0 膽固醇(毫克)0

煙酸(毫克)0 核黃素(毫克)0

硫胺素(毫克)0 維生素E(毫克)0

脂肪(克)0