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名稱:棗(鮮),又叫紅棗、美棗、良棗
熱量:122 大卡(100克)
營養信息
營養素含量(每100克)營養素含量(每100克)
鉀(毫克)375
維生素C(毫克)243
胡羅卜素(微克)240
熱量(大卡)122
維生素A(微克)40
碳水化合物(克)30
鎂(毫克)25
磷(毫克)23
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鈣(毫克)22
鋅(毫克)1
鐵(毫克)1
鈉(毫克)1
蛋白質(克)1
銅(毫克)0
錳(毫克)0
膽固醇(毫克)0
煙酸(毫克)0
核黃素(毫克)0
硫胺素(毫克)0
維生素E(毫克)0
脂肪(克)0