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有一些女性，並不瞭解自己的標準體重值，更不瞭解自身的體脂百分率，僅僅稱稱體重就認為自己肥胖，並開始節食減肥，這確實是不可取的。過度節食而導致營養不良和消瘦，容易造成機體各器官的功能下降或衰竭。
減肥不當可能喪失性慾與生殖能力
近日，有媒體報道網壇美少女庫爾尼科娃熱衷健身減肥以保持曼妙體形，雖然其“苗條、性感”的身材惹得無數男子拜倒在她的石榴裙下，但一些營養學家卻很擔憂，認為庫娃這一做法極可能使她失去性慾和生育能力。
據報道，庫爾尼科娃身高約172釐米，原體重54公斤，BMI=18.25，在正常範圍，而現在體重減至48公斤，其BMI只有16.22，已經屬於消瘦範圍了。研究顯示，女性過度減肥會使皮下脂肪減少、荷爾蒙含量降低，發生月經紊亂甚至閉經。並且，隨著體內脂肪及雌激素的流失，必然會導致女性性慾減退，如果長期這樣消瘦下去，甚至可能會影響生育。
目前，有一些女性，並不瞭解自己的標準體重值，更不瞭解自身的體脂百分率，僅僅稱稱體重就認為自己肥胖，並盲目地為自己限定一個追求值，開始節食減肥，這確實是不可取的。因為肥胖的原因很多，有些是可以通過一般的減肥措施來改變的，但有些卻是疾病所造成，需要對原發病進行治療。過度節食而導致營養不良和消瘦，容易造成機體各器官的功能下降或衰竭。
BMI是什麼?
當體重超過標準體重時，通常有兩種情況，一種是體脂比例未超過標準比例，只是因為機體的骨骼及肌肉比較發達，這稱之為超重，並非真正的肥胖，是不需要減肥的;另一種是體脂超過標準比例，這才是真正的肥胖。許多人的體脂比例隨年齡而增加，一般男性為10%-25%;女性為15%-30%。
目前還流行用身體質量指數(BMI)來判斷肥胖，即：體重(Kg)&pide;身高平方(㎡)。指數正常值為18-24，如果>24為超重，>28為肥胖。只有體脂百分率或BMI上限超過以上標準的人，才需要減肥。
