女子自創減肥法 1年竟減56公斤

如果你嘗試過很多辦法，但體重卻怎麼也減不下去，不妨來看看國外這個女子，她通過「自拍減肥法」，一年內成功減掉56Kg。
　　洛杉磯31歲女子賈絲汀（Justine McCabe），人生際遇十分悲慘。2013年，她的母親患癌症去世；2015年，她的丈夫因長期憂鬱症自殺身亡。在雙重打擊下，她開始自暴自棄的爆飲爆食，體重一路飆到142公斤。
　　隨著體重的增加，她發現自己的健康出現了問題，意識到嚴重性，便下定決心減肥。她每隔一段時間，都會用手機拍照記錄自己減肥的過程。這招「自拍減肥法」讓她時時督促自己、順利瘦身。
　　隨著體重的減輕，她也開始挑戰極限運動，個性也愈來愈開朗，終於擺脫了過去的陰影。