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3、骨質酥鬆
體瘦的女性髖骨骨折發生率比標準體重的女性高一倍以上，這是因為身材過瘦的人體內雌性激素水準不足，影響鈣與骨結合，無法維持正常的骨密度，因此輕易出現骨質酥鬆，發生骨折。
女性在補充鈣的同時也要補充鎂。在新骨的形成中，鎂能幫助身體吸收留住鈣質。鎂攝入少的女性，骨骼密度會降低，骨頭容易變脆斷裂。因此鈣鎂最好同時補充。
4、子宮脫垂
沒有足夠的保護，子宮輕易從正常位置沿陰道下降，子宮頸下垂，甚至脫出於陰道口外，形成子宮脫垂。嚴重的還可能導致宮頸口感染，甚至宮頸炎。
子宮脫垂的原因是由於虛弱疲勞、營養缺乏，應多食高蛋白食物，如雞肉、雞蛋、瘦肉、豬肝、鯉魚、海參、豆製品等，最好做成羹湯食用。還要多食富含維生素、無機鹽及纖維的食物，如番茄、豆芽菜、捲心菜、油菜、柑橘、荔枝、桂圓、大棗等。
