七種美味水果 豐胸瘦腰兩不誤

番茄含豐富的果膠等食物纖維

　　7、番茄

　　熱量 ：15千卡/100克

　　番茄含豐富的果膠等食物纖維，讓人有飽足感。有助消除便秘及促進新陳代謝，對減肥相當有幫助。還能補充人體缺乏的維他命和礦物質。