DIY糙米瘦身茶湯 韓式減肥見效快

　　炎炎夏日已過，涼爽秋季已經來臨，這個容易讓人慵懶的日子里，減肥還是不能松懈的，減肥決心動搖的話，秋膘就會貼在身上哦!秋季減肥，教你自制一款糙米減肥茶，4周就能瘦5斤!秋季減肥的同時還能去燥養生，讓我們抓住夏季的尾巴在狠狠瘦一把!

　　自制糙米減肥茶

　　準備好200克糙米、1500克水。具體癲癇病的發病原因做法是：用沒沾過油的鍋，把糙米翻炒而不要爆裂，炒到黃褐色時盛起，同時在鍋內放水，煮開後，放進炒過的糙米，馬上停火，五分鐘後，將糙米過濾後當茶喝。過濾後的糙米不會浪費，可以用來煮粥。

　　糙米茶減肥原理

　　糙米茶是用糙米煮出來的茶，也就是民間所說的米湯。糙米茶跟糙米粥飯一樣，營養價值很高，而且有減肥與美容的功效。糙米茶喝起來非常清心爽口，是秋天的解渴飲料。

　　在喝糙米茶時，最好是趁熱喝，這樣才能更好地品到糙米的香味，解渴減肥的功效也大。如果待糙米茶涼後，喝起來有點稠，有點黏口，口感不佳。