大中華減肥網
揭開關於纖體瘦身霜的8個迷思
Q：纖體霜能幫助我告別拜拜臂嗎？
A：表面看來，日常生活中，手臂是活動最激烈的部位，但其伸展的方向大多只有前面或側面。所以不加強鍛鍊的話，揮動手臂時，無力的肌肉如拜拜般左右搖擺。纖體霜能幫助燃燒脂肪和去除多餘水分，能在合適的時間內有效阻止脂肪堆積，減少糖分儲存，防止其轉化為脂肪。相對而言，讓手臂的肌膚顯得更緊致，但要減少手臂贅肉，最有效的方式還是運動。去年，Biotherm 就曾出過一對如啞鈴般的輔助瘦身器材，提醒你，無論走到哪裡，都別忘記讓手臂向上運動，以防止和改善拜拜臂。
Q：針對腹部的纖體霜特別多，是不是對減少腹部脂肪堆積特別有效？
A：每天朝九晚五坐在辦公桌前，許多上班族缺乏運動，坐姿不佳，腹部的位置很容易堆積脂肪，變成小“腹”婆。如果你形成小肚腩的原因是以便秘為主要的成因。腸道內長期積聚廢物和毒素未能正常排出體外，日積月累下，腹部就會有脹脹的感覺；這亦會影響身體的血液循環，令新陳代謝及消化減慢，最後令腹部囤積脂肪。
除此之外，經常飲用有氣泡的飲品，如啤酒等，也會使腹部腫脹。那麼在使用纖體霜的同時，只需配合運用腹部呼吸和多喝水，就能明顯地改善這個問題。早晚各練習一次，帶動腸道的伸縮活動，從而解決便秘問題。呼吸方法：躺地，雙腳屈成 45 度，雙手平放腹部，以鼻吸氣 3 秒，然後用口呼氣 6 秒，一手輕壓腹部，另一隻手擱在腰背下，感覺背後微微壓下；最後以鼻呼氣 1 秒，雙手將腹部兩側肌肉向內按，固定腸部位置，集中運動。整套 10 秒運動重復做 5 次。
如果你是因為，長期堆積的脂肪造成的小腹，伊蘭纖姿緊腹精華露的使用建議，將你的腹部脂肪分為四個區域，上下腹部，左右腹部，分區塗抹足夠的纖體霜，能有效地擊碎脂肪團。
