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大部分碳酸飲料都具有非常高的熱量，不管是不是在減肥期間都應該少喝，甚至有一些飲料是在減肥期間尤其不能喝的，只要喝一點，那你一直以來的堅持就全都白費了。下面小編就來告訴大家是哪幾款飲料那麼有殺傷力！
1、奶茶
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自來水製成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。專家指出：每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人體承受極限，飲用者易患心血管疾病。生活中常見的人造奶油、人造黃油都屬於反式脂肪酸。反式脂肪酸不容易被人體消化，容易在腹部積累，導致肥胖。喜歡吃薯條等零食的人應提高警惕，油炸食品中的反式脂肪酸會造成明顯的脂肪堆積。所以多喝奶茶就會造成肥胖現象。
2、加入香料的飲料
果汁風味的飲料與運動飲料中一定含有的是香料，若是標籤上有標注香料時就必須特別注意。因為伴隨著維他命的，多半是人工甘味，所以要詳讀標籤選擇使用天然香料的產品。
