牛奶豆腐巧搭配 月瘦10斤不是問題

　　牛奶豆腐的減肥原理
　　豆腐：
　　豆腐含大量的植物性蛋白質，吃進肚裡易飽經餓，是優點多多的減肥食物。吃豆腐容易有飽腹感，而豆腐含有的植物性微量元素極其豐富，有助於排出多餘水分，提高消化功能，特別是針對腹部的脂肪尤其有效。美國影星伊麗莎白泰勒曾靠吃豆腐減肥成功。
　　牛奶：
　　牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃經。具有補虛損，益肺胃，生津潤腸之功效。用於久病體虛、氣血不足、營養不良、噎膈反胃、胃及十二指腸潰瘍、消渴、便秘。
　　牛奶豆腐減肥餐，月瘦十斤不是夢，想要輕鬆瘦出來，不妨試試這款減肥餐。