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4、堅果
堅果中含有非常豐富的油脂以及各種維生素，它能夠有效的支撐起臉部的脂肪纖維，並且還對肌膚鬆弛具有顯著的防止作用，對瘦臉非常有幫助。
5、烏龍茶、黑咖啡
一定是純正，不加奶或糖，否則反而會增肥。
6、紅豆湯
煮一鍋不加糖的紅豆湯，可以成功的排出體內多餘的水分。
7、小魚乾
柴魚或是刎仔魚等魚乾都含有高優質的鉀成份， 因此，無論蒸、煮、炒或做湯時加些小魚乾，都有美味又營養的雙重良效喔！
8、納豆
很多人都不喜歡納豆，因為它的味道非常難聞，但是無可否認的是納豆中含有非常豐富的鉀。另外，納豆還是促進人體健康長壽的食物之一，所以多吃納豆，能夠讓你變得更年輕。
上面日常的食材都可以起到瘦臉的效果奧，想瘦臉的妹子們不妨動手做一頓瘦臉大餐吧。
