最易瘦的美味早餐 讓你一早就變瘦

　　烤土司
　　材料：土司麵包片
　　作法：
　　1、用烤麵包機或烤箱，將土司烤至兩面金黃即可取出食用。
　　2、可抹上奶油或果醬增加土司的口感
　　沙拉麵包盒+鮮果汁
　　材料：小黃瓜1條、煮熟的胡蘿蔔半條、熟馬鈴薯1個、熟雞蛋1個、蛋黃醬半杯、土司4片、鹽半大匙
　　作法：
　　1、小黃瓜洗淨、切丁，加入半大匙鹽醃5分鐘，然後用冷開水衝淨，瀝乾。
　　2、將胡蘿蔔、馬鈴薯和熟雞蛋切丁後，與小黃瓜混合，再加入蛋黃醬攔勻做成沙拉。
　　3、將土司放平，放入少許沙拉後，蓋上另一片土司，並用碗扣出圓盒狀，修掉四周硬皮即成。