4.往水里加入精油、粗鹽或生材
如果在泡澡的水中加入一些減肥催化劑，即可達到事半功倍的效果。大多數減肥催化劑可分為三種：一是精油類，像迷迭香檸檬、葡萄柚、歐薄荷等的單方或復方精油都是很好的選擇；二是粗鹽，沒有專業浴鹽也可以用粗鹽；第三類是生材類，如乾的紅辣椒、老姜，也是很IN的秘方，它的發汗效果極佳，促進新陳代謝的能力極強，只不過皮膚較為敏感的朋友千萬不要輕易嘗試。
5.沐浴後用冷水按摩
泡完澡後，可用18-20℃的冷水，做全身按摩，若怕冷若受不了，至少也得做個20-30秒。冷水按摩是此次瘦身泡澡的收尾工作，這不但關係到你的瘦身大業，最重要的是它可以消除疲勞，使你的皮膚緊實有彈性呢！
6.擦乾水後做個全身按摩
最後可以擦乾身體，並以大毛巾包裹，然後迅速使用具有緊實肌膚功效的纖體緊膚按摩全身肌膚，之後就可以躺下休息了。
