辣媽丁寧教你瘦出好身材

瘦身、減肥是許多人急於解決的問題，但丁寧也強調要「給自己一個態度」，那就是千萬急不得，一開始會有一個瓶頸期，但千萬別灰心或馬上放棄，因為人的心情也是影響代謝的一