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氣質美女劉詩詩 不節食照樣減肥

發布日期:2023-11-02 15:39:49    來源:中國減肥網

DIY六款減肥粥 1周速甩贅肉5kg

  除了秘制的蜂蜜茶之外,平時,劉詩詩也有自制減肥消脂茶的習慣。把消脂茶作為日常的飲品飲用,加速減肥消脂哦,而且不用節食!下面介紹兩款她常喝的消脂減肥茶吧!

  陳皮荷葉茶

  材料:乾荷葉一把(約10克);乾山楂20克(約15片);薏米10克;陳皮10克;冰糖隨意;清水700ml;(此為一人量,孕婦禁服)

  做法:1、將乾荷葉,乾山楂,薏米和陳皮清洗一下,撈出放入鍋中。

  2、鍋中倒入700ml清水,大火煮開後,轉中火繼續煮5分鐘。

  3、壺中放入冰糖,擱一個漏網,將煮好的茶水倒入壺中,攪拌至冰糖融化即可。

  功效:體重偏重的人,或腸胃負擔過重的人,可以飲用茶,達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁,很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘(中,晚都可以),喝一次這款茶,連續一周,對身體能起到很好的調整作用。

  紅豆陳皮茶

  材料:紅豆200克、陳皮5克、幼鹽少許。

  制法:先把紅豆及陳皮浸泡半小時,然後把紅豆放入沸水中煮30分鐘,加入陳皮焗10分鐘後,再加少許幼鹽便可。

  功效:紅豆具有利水去腫的功效,陳皮可幫助消化、宣通五臟,與紅豆結合能減肥消腫,建議每日餐後飲用,可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。紅豆減肥法絕對有辦法讓你在兩個月之內,達到瘦13公斤左右的具體成效!

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