沒有一個女生希望背上「虎背熊腰」的稱號吧？但平時本來就缺乏鍛鍊，再加上不良的生活習慣導致後背贅肉堆積，又肥又厚的後背實在太難看了！纖瘦的背部不光令身材更完美，穿衣服都更好看呢！怎麼減後背贅肉最快最有效呢？先來瞭解一下後背贅肉多的原因吧。
後背贅肉多的原因 1.脂肪型肥胖
要是全身都肉肉多，本身就有肥胖煩惱的話，那後背就更不用多說啦！本來肩膀後背都是平時很難以鍛鍊到的身材部位，全身胖的話，後背怎能不堆積贅肉？想要快速瘦背，先全身減肥吧。
2.不合適的內衣
過緊的內衣不僅不利於胸部發育，細肩帶還會勒出副乳和後背贅肉，長期以往，後背得不到舒展，血液不通，就很容易堆積贅肉啦！建議MM們在選擇內衣款式的時候，盡量選擇寬肩帶款，有更好的塑形效果。
3.彎腰駝背
上班族每天大部分時間都是在凳子上度過，過於舒適的工作椅很容易讓人懶散，養成彎腰駝背的習慣。錯誤的坐姿不僅容易導致腰腹部堆積贅肉，後背也容易變厚哦！抬頭挺胸，坐姿端正，保持良好的形態還有利於瘦身呢！
