對於原本擁有豐滿胸部卻又有著肥胖問題的MM們來說，最大的困難就是如何瘦身不瘦胸。其實減肥並不一定會瘦胸，只要堅持美胸保養，瘦身與豐胸可以兩全。下面就跟大家分享幾個豐胸養胸小技巧。
護胸小妙招：
補充膠原蛋白
在減肥的時候，要適量補充膠原蛋白。例如豬蹄、豬皮、牛筋等都含量豐富的膠原蛋白，膠原蛋白補充好了，乳房的營養跟上來了，胸部自然就不縮水！
按摩胸部
在洗熱水澡的時候，我們可以用雙手，按摩和來回搓胸部，大約30次左右，這樣可以加快血液循環，加上熱水的作用更是能夠幫助乳腺的發育！
睡前熱敷胸部
我們在每晚睡覺之前拿熱毛巾敷兩邊的乳房，然後再乳房四周，用掌心按摩！大約15分鐘。這樣也是可以幫助乳腺的發育，讓乳房隆起！
多吃促進激素分泌的食物
吃多些促進激素分泌的食物可以促進乳房的發育，也可以讓其更有彈性豐滿。例如：小菜花、油麥菜、捲心菜等。
