很多MM都有小肚子的煩惱，問長肚子的原因有很多，其中一些不良的壞習慣就是兇手，快來分享給你身邊的朋友吧，我們都不要做「小腹婆」，平坦性感的腰腹才是王道哦！
這些壞姿勢不僅讓你有小肚子，還有可能「吃掉」你的健康！
01長期低頭打電腦、玩手機 身體往前彎、駝背、低頭打電腦，這種典型的猿人姿勢。
會使得肩頸過度緊繃、腰酸背痛、腰椎負擔大甚至合併脊椎側彎或椎間盤突出，甚至許多年輕人頸椎提早退化，長骨刺。
建議：
打電腦時，臀部坐到底，背部平貼椅背，雙腳平放地面（翹著二郎腿的小編默默把腿放下了。。。。），兩側肩膀放鬆。
當身體需要前傾時，應該彎曲髖部並保持背部平直，使用滑鼠的手最好有個支撐，避免肩膀壓力過大。同時電腦不要放太低，眼睛俯視約15~20度，也就是水平線下來一點點的地方。
02長時間側頭 將話筒夾在脖子上講電話或者單純歪著頭坐，肌肉會過度用力收縮，頸椎容易受傷。同樣地，側著身子在沙發上睡著了，如果長期往右側彎，右邊的椎間盤或關節容易退化。
建議：
如果不得已必須這樣講電話，時間要縮短，絕不可講超過半小時以上，建議最好使用耳機或擴音。
