秋季10個瘦臉大法 教你打造精緻V顏

怎麼瘦臉最快最有效，小臉當道的今天，你還不打算瘦臉嗎？很多大臉MM不知道如何瘦臉，其實想要瘦臉並不難，跟著小編一起看看這10個瘦臉方法，你也可以成為小V臉哦！

　　1.運動也可瘦臉

　　運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。
　　2.面部減肥操
　　有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。
　　準備運動：進行3分鐘有氧運動。
　　第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。
　　第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。
　　第三步：以雙手拇指、食指交替輕輓下頜線，由左至右往返3次。
　　第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
　　3.飲食法
　　平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。

　　如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。