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根據症狀的不同，選擇按摩的方式
臨床經驗表明，按摩小腿不同的部位，可以治療緩解對應的症狀。小腿按摩分為小腿內側、中央、外層3個部分。
小腿外層：頭痛、脖子痛、肩痛、腰痛、間歇性神經痛、膝蓋痛、耳鳴。
小腿內側：體寒症狀、月經不調、便秘、荷爾蒙失調、更年期症狀、排尿困難、肝臟問題。
肌腱至中央部分：悸動、失眠、焦慮、頭痛、氣喘、坐骨神經痛、膀胱炎、胸痛、浮腫。
小腿按摩術的重點
1、由於小腿是促進血液循環回流至心臟的重要部位，所以按摩時要從下至上，由肌腱開始向膝蓋後部進行按摩
2、按摩小腿時，要配合腹式呼吸法，手指施力按摩時，小腹凹陷，吐氣。指尖力量抽離，吸氣。記得呼吸要慢慢的進行。
3、感覺有點痛但是非常舒服，這種力度是剛剛好的。剛開始時不要過分勉強，可以從摩擦輕柔開始，慢慢的再施加力，揉捏按摩。
4、如果感到疼痛不適，就不要勉強，停止按摩。無論何時何地都可以做按摩，最好時間是泡澡後，小腿溫熱時。
5、由於按摩有助於排尿和排汗。做按摩的前後要多飲水
