樂，何種樂?
假期的時候跟朋友去唱K，娛樂的同時還可以運動，比打保齡球還省力!但要努力搶麥克風哦!大聲賣力地唱，呼氣、吸氣都可以提高新陳代謝。一首快歌唱下來，滿頭大汗，至少可以消耗200卡!KTV!邊唱邊瘦的大重點就是，不要一直窩在沙發，要站起來唱。利用腹部的力量，大聲的唱出來，最好是點一些節奏快、能極度活躍氣氛的歌，飆高音的歌曲也能大量消耗卡路里，讓你在展現歌技時，不知不覺就感覺瘦瘦的啦!
吃喝玩樂減肥法，總結起來就是，“合理的減肥膳食”和“科學的瘦身運動”，既輕鬆又能達到減肥瘦身的效果。願你在最短的時間成功瘦身，脫胎換骨，過上更美麗的人生!
