是不是總覺得自己費盡心思減肥卻一直瘦不下來？首先你要搞清楚自己的致胖原因，下面是生活中10個致胖的惡習，看看你都中招了嗎？
捨不得浪費 浪費確實不是好習慣，但每次點了食物為了避免浪費就一定要吃完，而不顧實際情況的話，真的很容易胖哦，最後是沒有浪費，但遠遠超過了自己原本預定的食量。
時間久了，胃口會越來越大，想再瘦就難啦，建議每次做飯或者點菜的時候寧願少一點，每次七分飽就可以了。
戒不掉甜食 應該沒有女生可以抗拒零食的誘惑吧？尤其是現在的甜食顏值越來越高，口感越來越好，女生們或多或少都有吃甜食的習慣。
但甜食吃多了不僅容易長胖，還會加速老化的過程，為了擁有完美身材，一定抵擋住誘惑哦！
突擊性減肥 遇到聚餐神馬的，一不小心就吃多了，然後罪惡感滿滿，就開始制定大強度的減肥計劃，以此減輕心理負擔？
但這樣做，身體可是會吃不消的哦！突擊性減肥瘦的快，反彈更快，為了長久考慮，還是要制定合理可行的減肥計劃。
