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夏天到了，炎熱的天氣真讓人提不起勁來，但是減肥還是不能停的！夏季減肥要怎麼展開呢？那夏季減肥的最快方法是什麼呢？推薦給大家夏季減肥妙招，不放過一分一秒，抓住每個細節，夏天也能輕鬆瘦哦！
每天的工作這麼繁忙，時間這麼緊張，到底能抽出什麼時間來實行減肥計劃呢？其實，從我們起床那一刻起，減肥就應該開始啦，生活中一些小細節往往能發揮很大作用哦！在你刷牙，搭車去上班，在辦公室辦公或者是在家看電視，不管什麼時候，你都可以用來減肥，甚至是睡前短短五分鐘，也能發揮神奇作用，不相信？來看看吧！
起床刷牙時一個小動作也可以瘦身
這個瘦身小秘訣就是邊刷牙邊抬一條腿，具體做法是一個腿抬起來，一條腿則膝蓋彎曲，變成90度，慢慢把上身放下來，堅持7秒鐘。反方向的腿也做2-3次同樣的動作。
tips:
早上九點就要上班了，起床化妝、穿衣服就已經花去大部分時間，早上根本沒時間減肥？那就錯啦，利用刷牙短短幾分鐘時間就可以做個瘦身小動作，小編教你減肥不放過一分一秒！這個動作能幫助舒展身體，讓身體慢慢蘇醒。
