減肥軍規之五：「優雅」地飲酒 有人說，對的，自助餐上抱個盤子胡吃海塞的實在是太沒形象、太令人發指了，所以一般我只是優雅地喝點香檳哦，優雅是好的，如果你說的優雅是「少量」的意思的話。人人以為亂吃會發胖，殊不知亂喝也會發胖，而且是那種傻胖傻胖的。一杯香檳的熱量在100卡左右，換句話說，喝它三杯，你之前的跑步30分鐘就白費了……所以要記得，每次微微呡口酒，不僅能讓你在宴會上顯得特別高貴有氣質，更能遠離肥胖哦。
減肥軍規之六：多吃後的緊急補救法 知道自己吃多了，卻放任不管，還是乾脆第二天「絕食」來幫助減肥呢？這裡小編有個小妙招，就是在節假日里家中常備一些茶，如果你是嗜茶一族又無失眠之煩惱，那大可以在飽餐後來杯消食的解膩的茶，同樣有幫助脾胃迅速消化的功效。
