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對於很大一部分人來說，減肥的瘦腰人物就是要控制食慾，但是平時食量比較大的人突然節食是一件很困難的事情，下面小編就要介紹給大家一些逐步控制食慾的方法，幫助打擊阿快速的達到瘦身減肥的目的。
食慾大於常人者：
並非多少食物入口就能補充多少營養，關鍵要看身體能吸收多少。所以食慾大於常人但仍然很瘦的人，必定是因為腸胃消化和身體吸收能力有問題，因此需要調整飲食結構和進行更有針對性的運動。
改善方式：
1. 食物多元化，不要迷信肉食。
不要以為多吃肉就會發胖。要知道，有一種瘦身飲食計劃就是只吃瘦肉，因此只有純肉食的瘦身方法，沒有純肉食的長胖計劃。如果因為偏食造成營養不良，長胖方案更是成為泡影，所以盡量保證飲食多元。
