夏季減肥6大秘訣 如何速瘦快來圍觀

　　秘訣五，做做家務活

　　每天堅持做十分鐘的家務活就可以幫助我們消耗不少的熱量，無論是洗碗、拖地還是擦桌子，這些簡單的小動作都能幫助我們拒絕脂肪的堆積。到了週末還可以做一次大掃除，讓我們在乾淨舒適的環境中愉快的進行減肥計劃。

　　秘訣六，飯前飯後都散步

　　很多人都知道飯後散步可以促進食物的消化，幫助我們燃燒熱量，避免脂肪在體內堆積。其實飯前散步對減肥也非常的有幫助，因為它可以促進身體的血液循環，有效的減少熱量的吸收，同時還能起到降低食慾的效果。