自制中藥減肥茶消水腫脫肥油

玫瑰縮腹茶

　　適用對象：有小腹問題者。

　　材料：玫瑰花12朵、刺五加3錢、枳實3錢、薏仁5錢、桑椹5錢。

　　功效：玫瑰具有活血、理氣功能；刺五加可活血去瘀；枳實清熱通便，可消除小腹；薏仁清熱利濕；桑椹滋補陰血。

　　做法：除玫瑰花外，其他材料加水1000c.c.浸泡半小時，大火煮滾後轉小火再煮半小時，再加入玫瑰花燜約5分鐘即可飲用。

　　檸檬窈窕茶

　　適用對象：下半身肥胖者。

　　材料：檸檬草1大匙、何首烏2錢、女貞子3錢、搗碎黑豆與紅豆各2大匙、川芎2錢。

　　功效：檸檬草有健胃整腸、消除油膩效果；何首烏益精血、補肝腎；女貞子可補肝益腎、滋陰明目；紅豆、黑豆能補血利尿、消水腫，促進下半身代謝；川芎可活血。

　　做法：因部分藥材份量較少，因此一次先買2次份藥材，將所有材料分為2份，每份加250c.c.熱水衝泡，燜約5分鐘即可飲用。