4、烏龍茶 烏龍茶是一種深受MM喜愛的茶飲料，這是因為烏龍茶不但具有減肥瘦身的功效，而且烏龍茶性味甘甜，可以讓人回味無窮。烏龍茶之所以能減肥瘦身，是因為烏龍茶的主要成分是單寧酸，這種單寧酸可以有效地降低膽固醇的含量，減少脂肪和糖類被人體的吸收。這樣就可以有效地減少肚子上脂肪的堆積，因此，對於減肚子來說這是一個不錯的選擇。
雖然烏龍茶對於減肚子是有效的方法，但是在飲用的時候也要注意烏龍茶的一些飲用禁忌。首先就是最好不要空腹喝烏龍茶，因為空腹喝烏龍茶不但會增強飢餓感，容易導致食慾大開之外，還很容易對胃造成磨損，導致胃痛的發生。此外臨睡前最好也不要飲用烏龍茶，烏龍茶本身所含的咖啡鹼比較高，如果在臨睡前飲用的話，容易導致失眠。最後當然就是冷茶不要喝，冷掉的烏龍茶性寒，如果還直接飲用的話對胃也會造成嚴重的傷害。
5、吉姆奈瑪茶 吉姆奈瑪茶本身是原產於印度的一種茶葉，它可以說是糖分的天敵。因為吉姆奈瑪茶本身的吉姆奈酸可以充分地抑制糖分的吸收。當吉姆奈瑪茶進入口腔的時候，吉姆奈瑪酸就會輕輕地覆蓋在舌尖上，這時它就可以將進入口腔的糖分進入到人體內，從而起到很好的抑制糖分的作用。所以，在喝完吉姆奈瑪茶之後，各位MM就可以放心地吃糖和吃甜品了。
但是在喝完吉姆奈瑪茶之後，因為口腔內的吉姆奈瑪酸在發揮作用，攝入的甜食的糖分就會相對地降低，從而影響甜品本身的口感，這有可能也會讓各位MM暫時地對甜品失去興趣。但是當人體攝取的糖分降低的時候，糖分被人體的吸收也會相應的降低，並且脂肪也會因糖分的減少而轉化變少，因此可以減少肚子上贅肉的累積，所以對於愛好甜食的MM來說，這是減肚子有效的方法。
