想減肥不想節食也不想運動，吃減肥藥怕有副作用，外面買的減肥添加劑又太多，下面小編給大家分享6種自制減肥茶，一起來看下。
1、黑茶 黑茶是由黑酵母發酵製成的，黑茶在發酵的過程中會產生出一種普洱諾成分，這種普洱諾成分可以幫助抑制體內脂肪的囤積。喝黑茶減肥，一定要飲用剛剛泡好的，並且一天要喝上15毫升才管用，於飯前飯後半小時各飲用一杯。長期堅持飲用黑茶，對於腹部脂肪囤積有很明顯的燃燒脂肪效果。
2、吉姆奈瑪茶 吉姆奈瑪茶還有一個別名，叫做「殺死糖」，在咀嚼過吉姆奈瑪茶後，再吃塊糖是感覺不到糖的甜味的，因此可以幫助人們減少糖分的攝入。經常飲用吉姆奈瑪茶可有效降低糖分及碳水化合物的攝取，自然起到了降低脂肪囤積的作用。另外，堅持飲用吉姆奈瑪茶，不但可以起到燃燒脂肪的作用，還能幫助治療糖尿病，也許我們並不十分瞭解它，但吉姆奈瑪茶是最有效的自制減肥茶之一。
3、杜仲茶 杜仲茶的減肥瘦身效果非常出眾，是一種非常有效的健康減肥茶，杜仲茶可以起到促進新陳代謝的作用，並能幫助快速燃燒體內脂肪。杜仲茶還可以降低中性脂肪，促進熱量消耗，達到減少體重的作用，它除了具有減肥瘦身的功效外，還能預防衰老、強身健體。
