秋季常吃8種水果 讓你輕鬆吃著瘦

　　5、西柚
　　西柚的熱量很低，多吃也不容易引起肥胖，同時西柚也含有豐富的鉀，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
　　6、山楂
　　山楂含蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質、碳水化合物，有降血壓、促進胃腸消化的作用，可以很好的健胃潤肺、助消化、減肥。可直接吃，也可取山楂用沸水衝泡，代茶飲，茶淡為度。