黑巧克力減肥方法 讓你在美食中輕鬆享瘦

　　導語： 巧克力在人們的印象里一直是高熱量高卡路里的減肥大忌食物。但是你聽說過巧克力也能瘦身嗎？黑巧克力源自古代瑪雅文化的巧克力，其中所含的咖啡因和纖維素能夠控制食慾，促進人體新陳代謝；同時還具有促進腸道蠕動，幫助胃腸消化的功能。正確食用黑巧克力，不僅可以瘦身，同時還可以起到美容的作用哦！以下幾點黑巧克力減肥方法，讓你在美食中輕鬆享瘦！

黑巧克力輕鬆減肥

　　如果說巧克力是萬人迷絕不為過！除了嗜吃巧克力的粉絲眾多之外，就連艾美獎的福袋中也少不了它。擁有三千年歷史的巧克力，除了嘗起來美味的滋味，它還有許多不可不知好功效，除了能幫助控制飲食，還能幫助氧化，所以說想要健康、美麗總是不能少了巧克力。

　　什麼？你沒聽錯，巧克力也能減肥啦！這種黑巧克力減肥源自古代馬雅文化的巧克力，當初被當作醫藥使用，被當時的人們稱為“眾神的飲料”，由可可豆製成的巧克力，其實本身熱量並沒有那麼高，現在的巧克力之所以被認為是發胖的原因，就在於製作過程中大量添加的糖分、果核與牛奶，其實純正的可可豆脂肪含量不高，其中所含的咖啡因有抑制食慾的效果，其中的苯乙安醇還會讓腦部產生類似戀愛時的分泌物質，帶來快樂滿足的感覺，異黃酮成分還能預防水分在體內堆積而浮腫。