大中華減肥網
巧克力減肥需堅持
5、正餐，減半，盡量剔除脂肪含量高的食品。因為黑巧克力中含有相對豐富的營養元素，只是有一些營養沒有和不足(對於任何一種食品都是正常的)，那麼正餐吃的東西要補充這些，吃點就可以了。但必須吃。一般以蔬菜為好，米飯少量，有點就可以，水果不要是太甜的，桃，香蕉，芒果要盡量不吃或少吃，水果要兩餐中間吃。
6、切記，吃巧克力同時或附近時間，不能吃奶類製品，尤其是牛奶等。
7、黑巧克力減肥法當然沒有節食和烈性藥來的快，有點效果就要堅持。
8、切記人群：糖尿病，膽結石，孕婦前期，哺乳期禁止食用。
運用高可可含量的巧克力進行減肥，是幾乎所有外界食品減肥方法中最健康的一種，它不會讓你拉肚子，有營養豐富，同時對心腦血管疾病，癌症等都有明顯的抑製作用。降壓，抗疲勞等等功效也是很不錯的，黑巧克力的原料可可豆及黑巧克力本身，早年都是用治療疾病的藥物成分。因此黑巧克力的很多功效早已經有了科學及事實的根據。
