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經過專家研究表明，大米在高溫鍋里經過翻炒之後，澱粉就變成了可以吸附脂肪的活性炭，它的吸油能力是非常強的，能把身體里堆積的油脂和毒素一起排出體外。而且由於米是屬於鹼性食物，能夠有效中和分泌過多的胃酸，起到保護腸胃的作用。
MM們還可以搭配新鮮的果蔬一起吃，這樣飽腹感和營養價值將會大幅度提升。所以想減肥的MM可以把乾炒米作為主食來用，一樣能達到減肥所要的飽腹效果。只要堅持食用一周到十天，便秘和排毒的問題就能很好解決了。搭配清淡的蔬果，長期食用達到很好的瘦身效果。那麼乾炒米具體是怎麼製作的呢？中國減肥網 www.jianfei.com
