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3、享用清涼的冰淇淋之後，喝杯暖茶
食用冰淇淋後，直至內臟都一下子冷下來了，消化器官的機能也處在了低下的狀態。那樣的話，不僅使身體感覺涼快了，也讓代謝的速度滯緩下來，正因為如此極易引起“苦夏”。因此，食用冰淇淋後，別讓身體處在那樣一個冷卻了的狀態，試著養成喝一杯暖茶的習慣。
4、選用杯裝的
比起錐形蛋捲筒、華夫餅做容器的冰淇淋，還是選用杯裝的好裝在錐形蛋捲筒、華夫餅里的冰淇淋，無論是分量還是作為點心，都給人極大的滿足感。然而這樣卻會攝取冰淇淋本身之外附加的多餘糖分、碳水化合物等。因此為了減少吃冰淇淋的罪惡感，還是選用杯裝的冰淇淋好。
要完全擺脫冰淇淋的誘惑實在是很困難的，但是正確地享用冰淇淋，掌握這四大要點，一直期待的減肥感受夏日味道的願望，也不是那麼難實現呢。
