晚上不吃飯吃這些零食 瘦身效果翻倍！

　　晚上吃什麼不會胖，還能耐餓，一直是各位胖友們懸心的大問題。下面小編就來為大家推薦幾款晚餐減肥零食，晚上不吃飯吃這些零食，瘦身效果會翻倍哦！

　　No.1 蘋果×酸奶
　　吃蘋果既能減肥，又能幫助消化。
　　把蘋果和酸奶用來代餐，效果就更好了。
　　首先可以把蘋果切成塊，放進榨汁機中。
　　然後再把榨好的蘋果汁與酸奶拌在一起來食用，蘋果搭配酸奶的味道清新。
　　清爽能給人帶來一種愜意的享瘦哦！
　　No.2 黃瓜×酸奶
　　黃瓜本身也是很好的美容減肥食物，與酸奶配在一起減肥的效果會大大加強，
　　並且黃瓜和酸奶的熱量都很低，不用擔心吃胖。
　　當你感到餓了的時候就吃黃瓜喝酸奶，也可以製作成黃瓜酸奶飲料。
　　喜歡多動手的MM們可以嘗試不同的做法，找到適合自己口味的黃瓜酸奶哦。