大中華減肥網
No.3 紅糖×酸奶
紅糖除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，
如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖高很多。
在酸奶中加入2克紅糖，攪拌均勻後即可飲用！
這樣喝法可以改善腸內環境，還有助於體內脂肪的燃燒，達到減肥效果哦！
No.4 香蕉×酸奶
香蕉是MM們鍾愛的減肥佳果，
香蕉營養高、熱量低，又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C，
同時膳食纖維也多，是相當好的營養食品。
吃香蕉酸奶可幫助改善便秘情況，可以直接吃香蕉，
也可以把香蕉榨成香蕉汁來吃，再拌上美味的酸奶，就製成了香蕉酸奶。
香蕉只需少量就能帶來很強的飽腹感，配上酸奶，更容易使人感到飽腹，
能幾小時內都不覺得飢餓，從而減小其他食物的攝入，起到減肥效果。
