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注意小細節 塑性感美胸

發布日期:2023-11-02 14:40:13    來源:中國減肥網
每個女人都想擁有前凸後翹的好身材,首先當然是豐滿的胸部啦?應該怎麼做呢?跟著小編一起來詳細瞭解吧!

  2分鐘按摩
  一、扇形按摩

  動作:
  1、左手插腰,右手四指合併在左腋下。
  2、用大姆指從肩鎖骨凹處由上而下呈扇形按推,左右各10次。
  這個動作有利於淋巴排毒,幫助消除副乳。按摩時腋下與胸部的肌肉很有可能會感到疼痛,別緊張,這說明你按到正確的位置上了。
  二、托胸式
  動作:
  1、用左手托住左胸。
  2、右手握拳利用指節按摩庫房、鷹窗等胸部穴位,兩邊交互按壓約10次。
  經常做這個動作,可以預防胸部下垂,促進氣血循環。需要注意的是,按摩時要以自己可以接受的力道按壓,力道切勿過猛。

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