做家務同樣可以美胸
工作太忙沒時間做運動?沒關係，下面4個技巧幫助你在做家務的同時也能美胸!
1、晾衣服
晾衣服時，可以比平時更加註意手臂的伸展。肩膀放鬆，多向上拉長手臂的動作，可以幫助我們緩解肩頸酸痛。
2、打掃高處
打掃高處的時候，我們也可以拉伸到手臂。如果在拉伸的同時，下意識的添加一些扭轉動作，效果會更好哦。
3、擦地板
現在很多人都用拖把來擦地板，但如果想達到邊打掃邊運動的效果，不妨換成四肢跪地的方式。當我們四肢跪在地上擦拭地板時，胸部會自然的呈垂直狀態。對於胸部而言，可以達到很好的放鬆效果，所以這也是最好的美胸動作之一哦。
4、擰抹布
和打掃高處、晾衣服一樣，擰毛巾或抹布也是一個可以扭轉手臂的動作，擰的時候千萬不要只用手腕，要盡量讓整只手臂都有拉伸延展的感覺。
在家做家務的時候，建議將內衣解開，這樣能夠讓胸部更自由，從而優化美胸效果。
