為低頭族量身打造的瘦臉去頸紋操

　　成為“高頭族”，讓手機遷就姿勢

　　下巴到頸部這段Y-line是低頭族一級災區，無法捨棄iphone至少換個姿勢吧！飯碗就口的道理，拿起你的ipone與視線平行，坐地鐵、公交車時將頭靠牆提醒自己不要低頭，女星許瑋甯也是力行此法。

　　低頭x地心引力雙殺，竟練出雙下巴

　　近期調查：65%的人因常低頭而有雙下巴，道理就像久坐屁股會變大。下巴有3個脂肪袋、彈性低，低頭擠壓的造山運動，讓脂肪溢出下顎，久而久之定型出雙下巴，應多抬頭伸長脖子、唱歌、按摩、活動下巴肌肉來減輕災情！

　　V型手刀，將雙下巴導回正軌

　　低頭族造成的雙下巴像假性近視，及早保養就能復原，如超過35歲即使想補救成效也有限，按摩時搭配小臉霜、抗老精華液才能發揮緊致效果。