為低頭族量身打造的瘦臉去頸紋操

　　打擊雙下巴緊致操：

　　step.1 V形手刀從下巴推至耳下

　　從下巴頂點開始，沿臉部輪廓推至耳下腮幫邊緣，重復10次。

　　step.2 用手背將贅肉往上推

　　兩手手背輪流將下巴往上推擠，重復25-30次。