香菇：能明顯降低血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，經常食用，可使身體內高密度脂蛋白有相對增加趨勢 。
冬瓜：經常食用冬瓜，能去除身體多餘的脂肪和水分，起到減肥的作用。
胡蘿蔔：富含果膠酸鈣，它與膽汁酸磨合後從排便中排出。身體要產生膽汁酸勢必會動用血液中的膽固醇，從而使血液中的膽固醇的水平降低。
胳膊粗穿衣搭配法 小心機穿搭1、對於粗手臂的mm來說，能遮掩手臂上的肉肉就是關鍵，所以在挑選上衣的時候可要留多個心眼，充滿個性的水果圖案印花短袖T恤，寬松版型設計，顯瘦當然沒有問題，搭配破洞寬松牛仔褲，稍微捲起的褲腳，滿滿的小心機呢，即使是穿上平底拖鞋，出街也相當有回頭率。
小心機穿搭2、純色喇叭袖設計的短袖T，似乎專為手臂粗的MM設計，融入了點點鏤空設計更添個性，搭配白色短褲，大秀美腿，夏季就應該這樣穿，清爽迷人。
小心機穿搭3、充滿小清新的荷葉袖雪紡上衣，最具設計感的荷葉袖，能輕鬆遮掩粗手臂的MM缺點，搭配牛仔短褲和平底鞋，舒適休閒。
小心機穿搭4、只要你不是寬肩的MM，這款露肩設計碎花上衣就適合你，大熱的夏季，露肩露背什麼的都是很正常，融入小碎花元素更添清新感，層次感的袖子設計，粗手臂什麼的都不是問題，搭配牛仔短褲，將大長腿露出，超搶眼的說~~
