17歲少女張某為了減肥上大學加入減肥營，結果猝死。專家稱過度節食和過量運動對身體的傷害非常大，會導致肌肉流失、酸中毒、電解質紊亂等，嚴重的會有性命危險。減肥應該遵循科學的原則，循序漸進的增加運動量，適量控制熱量，保證充足的營養。
據媒體報道，高考結束以後，17歲的遼陽女孩張某本想通過減肥“華麗轉身”，開始嶄新的大學生活。然而，在滿懷期待地進入減肥集中營11天後，她卻意外地猝死在游泳池旁。屍檢報告顯示，張某系因患有心臟竇房結脂肪組織浸潤，導致急性循環功能障礙，死前游泳等可作為其因心臟竇房結脂肪組織浸潤所致猝死的誘發因素。
據瞭解，該減肥營學員每天上下午分別進行130分鐘的高強度訓練，內容包括跑步、游泳等劇烈有氧運動。晚上還有50分鐘的暴走。為了快速達到減肥的效果，減肥營在讓學員進行高負荷運動的同時，還嚴格控制其進食。晚飯吃的就是一碗豆腐湯，湯里飄著兩片菜葉。
中國保健協會減肥分會專家，國家一級公共營養師馮海波在接受39健康網採訪時稱，很多人都知道減肥就是要少吃多運動，但是卻沒有深刻的瞭解這句話的內涵。少吃是指控制總能量，但是前提是要保證基礎代謝的能量，保證蛋白質，以及其他營養素的充足和均衡。而多運動，要根據身體的耐受力循序漸進，逐漸延長運動時間和增加運動強度。如果長期不運動，猛然間劇烈運動，對關節、韌帶、骨骼、脊椎、以及心臟都有很大的傷害，甚至會有生命危險。以打籃球為例，一個人如果平時缺乏運動，突然打一場籃球，第二天就會全身酸痛，這是因為人在健身運動後感到肌肉、關節酸脹和精神疲乏，其主要原因是體內的糖、脂肪、蛋白質被大量分解，在分解過程中產生乳酸、磷酸等酸性物質，身體就處於酸性狀態，身體的酸痛和疲勞感就是在提示你運動過度。如果你還一而再的堅持大強度訓練，那麼就容易引發酸中毒，危及生命了。
