6大減肥真相不可不知

4.不肥減肥，小心得病。

我們也常常碰到這樣的人，明明身材很苗條，卻總是過於追求極致的 完美，嚷嚷著要減肥。有研究顯示，不胖的女人老覺得自己胖，會比那些確實胖同時也知道自己超標的女人更容易情緒崩潰，因為前者的情緒更脆弱，因此更容易在精神上出現一些問題。

這項研究發現80%的超重女性認識到自己的體重問題，但卻反而沒有專家預估的那種負面情緒，而整天覺得自己胖的女性則擁有更多消極和悲觀的心理。