6大減肥真相不可不知

5.非處方減肥藥效果待考。

根據德國哥廷根大學營養心理學院對歐洲市場上出現的9種非處方藥根本沒有實際的減肥效果，還不如服用安慰劑組減肥效果明顯，同時還會對人體帶來不可預知的負面影響。因此，最好別吃減肥藥，如果要吃，請一定聽從專家和醫生的建議。

6.咖喱能夠促進代謝。

有研究論文表明咖喱不僅能夠幫助降低餐後胰島素反應，還能促進能量代謝，讓我們消耗更多的熱量，促進脂肪氧化 ，從而有利於預防肥胖。