最近，在不少網站和時尚雜誌上都介紹一種“生理週期減肥法”，據稱這是女人減肥的先天優勢，相信愛美的女性朋友可能要瞪大眼睛了，生理週期減肥法是什麼？真的有效嗎？
什麼是生理週期減肥法
生理週期減肥就是用生理週期將減肥分成四期，分別是月經來的第1-7天稱為瘦身福利期、月經後的第7-14天稱為瘦身超速期、月經後的第14-21天稱為瘦身平快期以及月經後的第21-28天稱為瘦身緩慢期。在瘦身福利期減緩節食，生理週期結束後的“超速期”和“平快期”被認為是最佳的減肥時機，可以用節食和運動進行減肥；月經要來之前的“緩慢期”，放緩減肥速度，為下個生理週期減肥做準備。據說，這種減肥法利用女性生理週期中分泌激素的變化，在分泌雌激素的日子里因為新陳代謝快，減肥很有效，而在月經來臨前的半個月內由於孕激素的作用，體內的脂肪易堆積、易水腫，對減肥不利。
小傑在看了“生理週期減肥法”的介紹後，進行了試驗，在第一個“瘦身超速期”里，她少吃、多運動，還配合了香蕉、蜂蜜通便，結果在一個星期內就瘦了2公斤，而在接下來的“瘦身平快期”里，這套減肥法並沒有給小傑帶來“好消息”。等到下一個月的“瘦身超速期”，小傑如法炮製，卻沒有取得頭一個月那樣的“戰果”，看不到希望的小傑終止了這次減肥計劃。
