不餓不累 春季減肥行動20招

　　5.早晨喝一杯溫開水

早晨喝一杯溫開水

　　早晨記住，喝一杯溫開水可以疏通腸道，還可稀釋血液粘度、降低血壓，同時記住白開水是最好的飲料，每天喝8杯，可加速新陳代謝，最重要的是你的皮膚會一整天富有彈性和光澤。

　　6.買小包食物和散裝糖果

買小包食物和散裝糖果

　　在購買一些食物和糖果時，選購小包裝或買散裝的吧。買小包裝的食品，感覺自己也小巧玲瓏了起來，但是只買一包，決不多買。

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