重咸型
狀況：東西不咸不吃，沒有辣椒醬料食物就沒有味道…每天早上臉都容易浮腫，下半身也有水腫的問題，整個人看起來泡泡的好像也大了一號…
★tips1. 泡澡消水腫
習慣重口味的人，最容易出現水腫問題，這是因為太咸食物含有鈉，攝取太多的鹽分，會令體內鈉離子不平衡，因而導致體內水分滯留在細胞間隙，尤其是位於身體末端的下肢，最容易產生水腫的狀況，吃太咸除了水腫之外，還會造成腎臟的負擔。
泡澡對於改善水腫有很棒的效果，這是因為浸泡時，水壓能增加腹內壓力，同時增加心臟血液的容量，因而帶動全身循環的速度，加速了水分代謝產生利尿的功效，熱水浴的溫度也讓身體末梢體溫上升，讓血液循環加速進而加速滯留水分的排出，泡完後的身體會變得輕盈許多。
