動都不想動型
狀況：懶到極點，動也不想動，就連肥肉都懶得離開你!
★tips1. 面對發胖的現實
整天懶洋洋的也不是辦法，趕快面對現實吧！想要知道自己到底有沒有超重，可以參考衛生署公佈的標準體重計算公式：
標準體重=身高2(公尺)×22
正常體重=±10%標準體重，大於20%肥胖，低於20%過瘦
不過即使體重正常也別高興得太早，身體裡面脂肪的比重，也是健康與否的關鍵。因為現代人沒有運動習慣，所以體脂肪過量的人比比皆是，想要測出自己的體脂肪，現在市面上有很多同時測體重加體脂的體重機，測量體脂的原理是運用低電壓的電流，來量測電阻的單位數，因為脂肪是不導電的，人體中的水分可以導電，因此測出的數值越大就表示體脂肪越高。
