冬季減肥可以說是很辛苦的，因為天氣寒冷很多人不願意出來，而且運動的話，很難出汗，頂多就是暖和了身子。那麼，冬天怎麼減肥呢?這裡，小編推薦有效的冬季瘦身方法，八個小絕招教你甩脂掉肉。
冬季瘦身小絕招：額外的飲食 一日三餐正常的吃才是最健康最能減肥的，每天三餐就能給你的身體提供足夠多的營養了，不需要再吃一些別的，其他的食物不但不能讓你瘦身，而且還會給你的身體帶來嚴重的負擔。
冬季瘦身小絕招：多喝水 多喝一些水可以促進體內的新陳代謝，將你的毒液排出後，身體自然也就更為輕盈，更重要的是，你的皮膚也會隨之變得更為白嫩光滑。
冬季瘦身小絕招：想象 想象一下自己瘦下來後的樣子，另外也要注意不要給自己定一個XXKG的目標，而且每天減掉了多少就可以了，這樣比較容易堅持也比較不容易放棄。
