8個小絕招 讓你冬季不長膘

　　冬季瘦身小絕招：食物
　　平時吃的食物一定要注意觀察，一些食物很有可能就是導致你發胖的原因，米飯和麵包等一些食物是很容易發胖的，所以你平時在吃的時候，盡量多吃一些菜餚，少吃米飯。
　　冬季瘦身小絕招：酒精
　　酒的攝取一定要注意，不要覺得喝酒可以暖和身子燃燒脂肪，恰恰相反的是酒精很容易使人發胖，很多人都有啤酒肚，但是卻沒有人因為喝酒而瘦下來。
　　以上八個冬季瘦身小絕招，能幫助MM們快速甩脂掉肉，只要堅持並養成良好習慣，輕鬆擁有好身材!